Bản thân việc uống đủ nước cũng đã thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn biết tận dụng 5 thứ thực phẩm bổ sung vào nước uống sau đây thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
Nếu cơ thể không khỏe mạnh, một số biểu hiện rõ ràng sẽ xuất hiện trong thời gian ngủ vào buổi tối, chính vì vậy ít người để tâm tới những biểu hiện này, đồng nghĩa với việc bỏ qua những cảnh báo sớm về sức khoẻ.
Trong tiết trời hanh khô mùa đông miền Bắc, để tăng cường sức khỏe, ngoài việc tập luyện, thời điểm này mỗi người cũng cần chú ý trong ăn uống và vận động để giữ gìn sức khỏe.
