Gửi bình luận
 |
| Người hạnh phúc không phải là người có sự nghiệp thành công mà là người có thể cân bằng được công việc và cuộc sống. Ảnh: iStock. |
Một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới công bố năm 2021 cho thấy những người làm việc từ trên 55 giờ/tuần có nguy cơ đột quỵ cao hơn 35% so với những người làm việc 35-40 giờ/tuần. Ngoài ra, họ cũng có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn 17%.
Ngoài ra, theo nghiên cứu, làm việc quá sức cũng dẫn đến cái chết của hơn 745.000người trong năm 2016.
Hiện tượng này xảy ra thường xuyên đến mức người Nhật thậm chí còn có một thuật ngữ dành riêng cho nó - “karoshi”, nghĩa đen là "chết do làm việc quá sức".
Do vậy, ông Choo cho rằng chúng ta cần tạm dừng, xem xét và sắp xếp lại các ưu tiên của mình trong cuộc sống.
Mặt khác, ông Choo cho hay sự nghiệp quan trọng vì nó đem lại một nguồn thu nhập và giá trị bản thân. Vì vậy, con người nên cố gắng để nâng cao công việc.
"Nâng cao công việc có thể là nâng cao kỹ năng, tăng kết nối và trở nên nhanh nhẹn trong công việc", ông cho biết.
Dù muốn tăng tốc, giảm tốc hoặc chuyển hướng sang một vai trò hoặc ngành liên quan, con người cần có một lộ trình được sắp xếp và cân nhắc kỹ. Điều này có thể đảm bảo khả năng được tuyển dụng lâu dài và niềm đam mê nghề nghiệp tối đa.
Một khi đã hiểu được điều này, nhiều người sẽ có thể đưa ra những quyết định nghề nghiệp tốt hơn, phù hợp với cuộc sống và có thể dành thời gian tận hưởng những điều quan trọng xung quanh.
Trong cuộc sống, mọi thứ đều đi kèm với sự đánh đổi hoặc hy sinh. Con người cần tìm ra ưu điểm của mình để phát triển thay vì chỉ hoạt động hết công sức để rồi kiệt sức.
Bên cạnh đó, con người nên học cách hài lòng với những gì đang có. Điều này có thể giải phóng cảm giác tự do, giúp họ tập trung và hạnh phúc với những thứ khác trong cuộc sống.
